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  • 2018年1月10日

体温を上げるためには

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気温が下がっていくにつれて、マフラーや厚手のコートで 「肩が凝る」との声が多くなってきています(>_<) 体温を上げるためには 1、筋肉をつけること 筋肉低下で低体温が増えている人も多く 鍛えることで血流も良く代謝も上がって効率よく燃焼してくれます(^-^) 2、体を温める飲み物 ・紅茶 ・生姜湯 ・ココア ・ほうじ茶 など 逆に体を冷やしてしまう...続きを読む

  • 豆知識
  • 2017年12月21日

静電気の意外な原因

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静電気の原因で思いつくのは乾燥ですが、 実は血液とも言われています!! 体内と体外のイオンの関係と言われていて ドロドロの血になると静電気が起きやすくなります>_< 食生活、睡眠不足、ストレスなどで 体内の血液がドロドロに! 正しい生活習慣、リラックスできる時間を作ってあげるのが大切です(*^o^*) 忙しくなる12月、今年最後に疲れを取りに来てください☆...続きを読む

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